Лушпиння псиллиума — це клітковина, одержувана з лушпиння насіння подорожника яйцевидного, або Plantago, рослини, що росте в Азії. Лушпиння подрібнюється до порошкоподібного стану і є багатим джерелом розчинної клітковини. У травній системі розчинна клітковина поглинає воду, щоб уповільнити процес травлення і засвоєння різних поживних речовин, що містяться в їжі.

Хотя в медицинской практике псиллиум используется в качестве слабительного средства, он также может способствовать похудению. Кроме того, псиллиум не содержит глютен, благодаря чему его могут принимать люди с целиакией.

Шелуха растения на 85% состоит из клетчатки, которая растворяется в воде и других жидкостях. Способность вещества впитывать до 40 мл на 1 г, делает его превосходным сорбентом. При контакте с водой шелуху превращается в гелеобразную массу. Она впитывает лишнюю влагу из кишечника, способствует нормальному акта дефекации с образованием мягкого стула.

Справляется травяное средство и с избытком холестерина. Вступая во взаимодействие с желчью, Псилиум способствует ее забора из кровяного русла, в результате чего снижается уровень вредного холестерина. Препарат не раздражает желудочно-кишечного тракта. При постоянном применении желудок привыкает к поступлению пищевых волокон. Улучшается тонус мышечного кольца, соединяющего желудок и двенадцатиперстную кишку. Иммунная функция пищеварительной системы приходит в норму через улучшение работы желез внутренней секреции - эндокринной системы.

Порошок подходит для профилактики сахарного диабета, заживления язв и эрозий путем обволакивания стенок кишечника. Это создает дополнительную защиту главного органа пищеварения. Кроме того, вещество способно очищать, восстанавливать капилляры лимфатических узлов. При постоянном использовании шелухи снижается возможность образования камней в желчном пузыре и почках. После нескольких курсов лечения улучшается состояние мочевыделительной системы, замедляется образование атеросклеротических бляшек.

Добавка является недорогой заменой источника растворимой клетчатки. Пользой применения для людей с избыточным весом и при дефиците в рационе компонентов растительного волокна. При диете пользу Псилиума большая - он впитывает воду и увеличивает содержание желудка, обеспечивает чувство насыщения и усвоения из пищи полезных витаминов. Добавка способствует нормализации обменных процессов. Диетологи советуют БАД при лечении булимии.

Способ применения:

Точной дозировки псилиума нет – все зависит от цели и медицинских показаний. Рекомендуется вводить в рацион препарат постепенно: начинать с 3,5 г 1 раз в день в первую неделю, увеличивая это количество до 2 раз в день на второй неделе и далее держать дозировку на уровне 7 грамм в сутки. Слишком быстрое употребление большого количества может увеличить вероятность побочных эффектов.